据相关统计，只要你有过性生活，不论性别，一生中可能感染HPV病毒的概率会非常高。要是你已经感染了HPV，不想病变、癌变的话，需要尽早增强自身免疫力，让其HPV转阴这才是关键。

自身免疫力是能够帮助患者清除HPV病毒的方式，很多医生都会跟患者强调增强自身免疫力，但是对于在短期内增强自身免疫力，这并不是那么简单，除了要加强日常身体的锻炼、按时作息，医生还会建议你在吃食上面下点功夫，能够适当的多吃一些能增加身体免疫力的营养元素，如维生素E、硒、β胡萝卜素等。这些食物在被身体吸收后能够全面激活各大免疫细胞，调动自身的杀伤力和活性。

感染HPV病毒其实并不恐怖、也不严重，但是我们也需要引起重视，并定期复查，注意身体变化，不要给HPV出现恶化的概率，因为宫颈很容易因为hpv出现病变，让患者得宫颈癌的概率大大增加。